정보·팁 엘보(elbow)란??

아래 엘보우에 대한 글이 있어 엘보로 고생하시는 월척님들께 도움이 되고자 글 남깁니다. 전에 이곳 월척에 어떤분에게 제가 답변드렸던 글과 보충 설명을 곁들였습니다. 엘보란?? 뼈와 근육의 사이엔 질긴 근육과 같은 것이 존재합니다. 소갈비 먹을때 갈비뼈에 붙어있는 질긴 근육으로 이야기 하면 쉽겠네요. 이 질긴 근육에 반복적인 무리가 가해지면 발생하는 증상이며 손목엘보, 테니스엘보 등 여러 엘보가 있습니다. 낚시인들에게 대체적으로 발생하는 손목엘보와 테니스 엘보는 근육통이 아닌 증상이기에 통증이 상당하며 발생시 즉시 치료, 회복 시키지 않으면 차후 치유하는 데만 1-2달 이상 걸리기도 합니다. 손목 엘보는 손목 뼈 부분의 통증이 나타나며 테니스 엘보는 팔꿈치 구부러지는 위,뒷쪽 부분에 나타납니다. 처음엔 심한 근육통같기도 하지만 뼈를 눌러보면 뼈까지 통증이 느껴지므로 월척님들 이런 증상이 나타나면 즉시 한의원에서 침,또는 물리치료를 병행하셔서 빠른 치유하시기 바랍니다. 또한 엘보는 반복적인 무리한 운동시에 나타나므로 증상이 나타나면 즉시 중지 하여야 치유하기 쉽습니다. 아래 사진을 보시면 테니스 엘보증상의 위치를 알 수 있다. 테니스엘보 증상에 경우 대체적으로 팔꿈치 통증을 말하는 것인데 대부분 골프선수나 테니스선수 낚시인들이 같은 동작을 반복할때 발생하게 된다. 팔을 많이 쓰시는 분들은 일상 생활이 불가 할 정도의 통증을 유발하므로 증상이 나타날 시엔 즉시 치료를 권유합니다. 테니스 엘보 치료법은 두가지로 분류할 수 있는데 먼저 보존적인 치료법으로는 물리치료,운동치료,찜질,진통소염제 주사,약물복용이 가능하며 체외 충격파 치료로는 손상된 연부조직을 고 에너지 충격으로 통증을 완화하는 방법이 있다. 엘보로 고생하시는 월척님들께.. 조금이라도 도움이 되길 바라며....