한국 남자들의 상당 수가 거북목이라고 합니다.
예전엔 뒷골목 양아치들이 폼 잡느라고 바지 주머니에 손넣고
얼굴은 쭉 내미는 그런 자세를 취하곤 했는데요.
스마트폰 시대에는 더욱 늘어서 지하철을 타면 고개를 쭉 빼고 앉아서
몇 십분씩 목을 혹사 시키는게 다반사라고 하네요.
목의 잘못된 자세는 가벼운 근육통과 어깨 결림부터
심각한 목 디스크까지 다양한 합병증을 유발하는데요.
여기서 더욱 놀라운건 뇌 혈류량이 줄어든다는 것입니다.
뇌는 끈임없이 피가 흘러 들어야 건강하게 유지 되는건데
잘못된 자세로 목 근육이 동맥을 누르면 혈류가 방해를 받아서
뇌의 영양과 산소 운반을 막게 되고 뇌세포를 하나씩 죽인다고 하네요.
결국은 치매나 섬망 같은 끔직한 장애가 발생하게 되겠죠.
지금까지 목근육은 아무 문제 없었어, 난 괜찮아..
하는 분들도 이 점을 꼭 상기해서 언젠가 찾아 올지도 모르는 끔찍한
질병을 지금 부터라도 예방을 하도록,
올바른 자세 유지하는것을 실천 하도록 해보아요.
낚시할때 찌가 잘 안보인다고 목부터 쭉 빼고 앉을 생각 마시고
언제나 바른 자세로 앉아서
붕어 보다 중요한 우리의 건강을 꼭 지킵시다.~
A.I 사진 아님.